30代にふさわしいメンズファッションはこう作る。大人流コーデのポイントとコーデ例
若いころはただ好きなものだけを着ていれば良かったですが、30代の“いい大人”ともなるとそうはいきません。さまざま角度から30代メンズファッションの最適解を探ります。
まるっと解説。30代メンズファッションの正解とは？
30代に突入すると、20代のころに好きだったデザインやブランドが似合わなくなった……と感じることはありませんか？ 体型が変わり始める年齢でもありますし、ライフステージが変わってファッションに対する意識も変わっているからかもしれません。本記事では、30代ならではのメンズファッションの悩みを、あらゆる方面から解決。ちょっと意識を変えるだけで、しっくりくる30代ファッションを習得できるはずです。
30代男性が意識したいファッションの3つのポイント
30代のファッションは、意識するべきポイントが20代とは異なります。まずは「印象」「配色」「シルエット」という3つの角度から、30代男性が押さえておきたい重要ポイントを解説。
ポイント1
とにもかくにも清潔感は必須！
どんなアイテムをどう着こなすか？ という以前に、大人の男性に必須といえるのが清潔感。着ている洋服に汚れやシワがあると、せっかくのおしゃれが台無しになってしまいます。きちんと洗濯して手入れされたものを着用していたら、シンプルな着こなしでも好印象を与えられます。というわけで大前提として、シーンを問わず清潔感は常に意識するようにしましょう。
ポイント2
着こなしに使用する色は3色以内にまとめる
次に意識するべきは配色です。特におしゃれに自信がない人は、着こなしに使用する色を多くても3色以内にまとめるのがベスト。例えば、ネイビーのセットアップに白Tシャツとブラックスニーカーといったネイビー×ホワイト×ブラックの3色は鉄板です。またすべて同色で仕上げたワントーンコーデも30代にはおすすめ。色を3色以内に絞ることで、どんな着こなしでもすっきりとした印象を与えられます。
ポイント3
ピチピチはNG。ジャストorややゆったりめのシルエットを
30代の男性が全体をピチピチに仕上げるのはNG。特に気をつけないといけないのはボトムスです。たとえ脚が細くてもスキニーシルエットのボトムスは、若い印象になりがち。ジャストorややゆったりめのシルエットなら、落ち着いた雰囲気と今っぽいムードを醸し出すことができます。とはいえ、ゆったり過ぎるルーズなシルエットはだらしなく見えてしまうのでご注意を。
ヘビロテ確実。30代男性のワードローブに必須の5アイテム
では次に、どんなアイテムが30代男性のワードローブに必要なのか見ていきましょう。ここでは着回し力が高く、シンプルだけどおしゃれなコーデが叶う5つのアイテムを厳選。どんな色が使えるかも併せてご紹介します。
アイテム1
単品使いもできるカジュアルな「セットアップ」
パートナーとのデートや子供の学校行事などにも使えるのが、カジュアルなセットアップ。着るだけでサマになるだけでなく、ジャケットとパンツを単品使いできるのでとにかく使い勝手が抜群です。おすすめの色は、ネイビーやダークグレー。どんな色のインナーとも相性が良く、ワードローブにあると確実に重宝しますよ。
アイテム2
上品な雰囲気を醸し出すハイゲージの「Vネックカーディガン」
冬はインナーに、春はアウター代わりに、そして夏は肩に掛けてアクセント使いに活躍するカーディガンも、ワードローブにあると便利なアイテムです。特にハイゲージのVネックは汎用性が高く、上品な雰囲気も醸し出すことができるので大人の男性にぴったり。ライトグレーやネイビー、ブラックといった定番色が使えますよ。
アイテム3
こなれ感を演出できる「バンドカラーシャツ」
シャツは男性のワードローブに欠かせないアイテムですが、1枚でもおしゃれに見せるならバンドカラーシャツをセレクトするのが正解。きちんと感とこなれ感を両立できるアイテムでもあり、もちろんジャケットなどのインナーにも活用できます。色はホワイトやサックスブルー、ネイビーの無地に加え、グレー系の爽やかな配色のストライプもおすすめ。
アイテム4
ラフさと上品さの塩梅が絶妙な「ニットTシャツ」
休日はもちろん、ビジカジやオフィスカジュアルといったシーンでも活用できることを考慮して、おすすめしたいのがニットTシャツ。デザインはTシャツながらも素材はニットなので、ラフさと上品さを両得することができます。1枚で着てもサマになり、かつ大人っぽい印象に仕上がるのも魅力。もちろんジャケットなどのインナーとしても活躍するアイテムですよ。
アイテム5
アクティブな休日に最適なすっきり顔の「スウェットパンツ」
子供と公園に行くときなど、アクティブに過ごす休日に最適なスウェットパンツ。ただ、一歩間違えると家着に見える危険もありますよね。そんな事態を避けるべく、裾はリブではなくフラットに仕上げられたタイプをセレクトするのが◎。また、程良くゆとりがありながらもすっきりしたシルエットであることも重要です。タイト過ぎたり、ルーズ過ぎたりするものは避けましょう。
トレンドを意識するならこんな5アイテムも！
女性と違って男性は定番好きが多いですが、シーズンごとのトレンドも押さえておきたいもの。ここではバギーデニムやメッシュニットなど、30代男性におすすめのトレンドアイテムをチョイスしました。着こなしの鮮度アップにもなるので、ぜひチェックしてみてください。
アイテム1
ビッグトレンドのデニムは「バギージーンズ」が気分
ジーンズは定番ボトムスですが、2023年春夏は多くのブランドが注目するトレンドアイテムでもあります。一口にジーンズといってもシルエットはさまざまですが、狙い目はバギージーンズ。ただ、太めでダメージがハードだと難易度が高いので、30代男性はリジッドやワンウォッシュをセレクトするようにしましょう。シャツやTシャツといったあらゆるトップスと相性が良く、全体のバランスも取りやすいですよ。
アイテム2
着こなしに抜け感と軽やかさをもたらす「メッシュニット」
レディース同様、メンズでもヘルシーな肌見せがトレンドになっている今季。とはいえ、実践するのはかなりハードルが高いですよね。そこでおすすめなのがメッシュニット。抜け感のあるエアリーなメッシュは、着こなしの鮮度アップにうってつけ。さすがに1枚では着られませんが、同系色のロンTやストライプシャツをレイヤードすれば、スタイリングの幅も広がるはずです。
アイテム3
着こなしの主役になる「パッチワークトップス」
ファッションにおけるサステナブルの意識が高まっている影響で、パッチワークの注目度が高まっています。残布を使って新しく蘇らせたり、色柄を変えてエッジを効かせたり、その手法はブランドによってさまざま。いずれにせよインパクトが強いので、着こなしの旬度を上げるのに最適なアイテムといえるでしょう。アイテムのバリエも豊富ですが、30代男性はトップスが取り入れやすいはず。
アイテム4
人気が再燃している武骨で男っぽい「カーゴパンツ」
ミリタリーがトレンドということもあり、久しぶりに人気が再燃しているカーゴパンツ。なかでも男っぽい太めのシルエットが気分で、コーデに投入すると今っぽい武骨さをプラスすることができます。また、カーディガンやシャツなどのきれいめトップスを合わせて、テイストMIXを楽しむのもアリ。ちなみに色は王道のカーキ、もしくはシックで大人っぽいブラックをセレクトするのがおすすめです。
アイテム5
クリーンで都会的な「ミリタリージャケット」
カーゴパンツとは違い、ミリタリージャケットはミニマルなデザインがトレンド。さらに生地はシワ感のある軽やかな風合い、色はクリーンさを盛り上げるホワイトが注目されており、男くささとは無縁の都会的な印象で着こなせることができます。よりトレンド感を意識するなら、インナーやボトムスも同系色でまとめたワントーンに仕上げるのがベター。
30代になって体型が気になる……。そんな方におすすめしたい2つの神アイテム
20代にはなかった体型の悩みが出始める30代。特にお腹周りが気になる人が多いかもしれません。トレーニングを頑張りたいところですが、忙しいとなかなか難しいですよね。そこで30代の悩める体型をカバーできる神アイテムをご紹介しましょう。
アイテム1
体のラインを拾わない「オーバーサイズトップス」
一見すると体型が変わっていないように見えても、実はお腹だけが出ている男性って意外と多いもの。それをカバーできるのが、Tシャツやシャツといったオーバーサイズのトップスです。ただ、Tシャツは素材の選び方にもこだわる必要があります。繊細な生地感だと完全にカバーすることができないので、適度に厚みのあるヘビーウェイトを選ぶようにしましょう。
アイテム2
ストレスフリーなはき味を提供する「イージーパンツ」
お腹が出てくると困るのがパンツ選び。ウエストに合わせるとシルエットがしっくりこなかったり、逆に脚の太さに合わせるとウエストが窮屈だったり、悩ましいものです。そこで頼りになるのが、ウエスト部分にゴムあるいはドローコードを備えたイージーパンツ。裾にかけてテーパードさせたシルエットやハリコシある素材を採用したきちんと見えるモデルが多いので、あらゆる着こなしで重宝しますよ。
手軽に大人なおしゃれが楽しめる。30代男性に人気のブランド5選
アイテム選びのポイントがわかっても、実際にどこのブランドで購入したら良いのやら……。そこで、手軽におしゃれを楽しめると30代男性に支持されているブランドをピックアップしました。それぞれの特徴も解説するので要チェックです。
ブランド1
手軽に自分らしいファッションが楽しめる『シップスエニィ』
2020年1月にデビューした『シップス エニィ』のコンセプトは、”どんな人にも、どんな場所にも、どんなときにも似合う服”。清潔感のあるミニマルなデザインのカジュアルウェアやビジネスウェアを、リーズナブルな価格で提供しています。オリジナルライン「シップス エニィ スタンダード」は、全10サイズ展開とサイズバリエーションが豊富。恋人や家族とシェアしたり、親子でペアルックを楽しんだりすることができます。
ブランド2
品質にこだわったリアルクローズを見つけられる『グリーンレーベル リラクシング』
人気セレクトショップ『ユナイテッドアローズ』が展開するレーベルの1つである『グリーンレーベル リラクシング』。メンズやレディースに加えてキッズや生活雑貨なども取り扱っているため、特にファミリー層から支持されているブランドです。なかでも懐にやさしい価格帯ながらも生地や作りなどにもこだわった、クオリティの高いオリジナルアイテムが好評。ビジネスから休日まで、幅広いシーンを網羅できるバリエ―ションの豊富さも魅力です。
ブランド3
スタイリッシュな大人に似合うアイテムの宝庫『ナノ・ユニバース』
メンズからスタートした『ナノ・ユニバース』は、東京カジュアルをベースにしながらヨーロッパの伝統も盛り込んだ洗練されたスタイルを提案。きれいめカジュアルからトレンドを取り入れた個性的なアイテムまで、幅広いニーズにマッチする30代の大人にぴったりなアイテムを取り揃えています。全体的にスリムなシルエットが多い傾向なので、どちらかというと細身の人におすすめのブランドです。
ブランド4
今の気分に刺さるトレンドアイテムが豊富な『パブリックトーキョー』
トレンドを重視したい30代男性におすすめなのが、MADE IN JAPANにこだわったカジュアルブランド『パブリックトーキョー』です。”ジャンルやルールに捉われず、都会的スタンダードを追求するパブリックウェアブランド”がコンセプト。上質な素材や優れた機能性に、程良く旬をMIXしたデイリーウェアが揃い、とりわけ今っぽいオーバーサイズのアイテムが充実しています。
ブランド5
シンプルだけど今っぽいアイテムが得意な『グローバルワーク』
『グローバルワーク』のテーマは“それぞれの自然体”。自分らしく自然に取り入れることができ、さらにシーズンごとのトレンドも程良くMIXしたカジュアルスタイルが特徴になっています。また、素材の持つ温もりや風合いなどを存分に生かした、独自のナチュラルテイストのファッションも魅力の1つ。キッズの展開もあることから、ファミリー層にも支持されているブランドです。
シーン別に提案。30代男性が参考にしたいおしゃれなコーデ例
ただ自分の好きな服を着るのではなく、30代はシーンに合った着こなしを意識することも必要。そこで「デート」「同窓会」「アクティブな休日」「子供の学校行事」という4つのシーン別のコーデ例を厳選しました。
▼シーン1：休日にパートナーと街にお出掛け
気心が知れた奥さんや彼女との街デートでは、上品さと抜け感の両方を取り入れるのがベスト。例えば、セットアップでもインナーはTシャツだったり、ラフな着こなしに品のあるカーディガンを羽織ったり。パートナーから好印象を獲得できるコーデをピックアップしました。
コーデ1
王道セットアップは街デートにも最適
ネイビーのセットアップにホワイトTシャツを合わせたコーディネート。清潔感ある配色に加え、インナーにTシャツを選ぶことでキメすぎに見えず、それでいてきちんとした印象を与えられています。足元はローファーをチョイスしていますが、素足履きで適度な抜け感を演出しているのも◎。
コーデ2
ラフなコーデも“+カーディガン”で大人っぽい表情に
Tシャツにイージーパンツだとラフすぎますが、そこにカーディガンを羽織ることで一気に街仕様に。メリハリあるカラーリングもポイントで、ホワイトを取り入れることで清潔感も獲得しています。ハイテクスニーカーも同系色で、スタイリングに溶け込ませているのもGOOD。
コーデ3
きちんと感と抜け感のバランスが絶妙なスタイリング
ストライプのバンドカラーシャツとクリース入りのスラックスで、こなれ感とエレガントさが同居する着こなしを構築。シャツをタックインしてきちんと感を高めつつ、足元はホワイトソックスで程良い抜け感をプラスしているのがポイントです。メガネがおしゃれなアクセントに。
コーデ4
カジュアルさときちんと感を絶妙な塩梅で融合
男っぽくラフなイメージのあるワークパンツを、ジャケットを羽織ることで品良く格上げ。インナーも白Tシャツをチョイスしているので、デートに必須の清潔感も演出されています。それぞれのアイテムはカジュアルなのでキメすぎに見えず、それでいて適度なきちんと感もあって女性ウケも◎
コーデ5
上品なニットTシャツが決め手の夏のデートスタイル
きちんと感あるオーバーペーンのスラックスに合わせたのは、洒脱なムードを醸すグリーンのニットTシャツ。普通のTシャツとはひと味違う品のある風合いなので、1枚で着てもラフになりすぎる心配がありません。ローファーできちんと感を倍増させているのも正解。
▼シーン2：学生時代の仲間との同窓会へ
気の置けない仲間たちとの小規模な同窓会は、かしこまった格好でなくてもOKですが、昔とはひと味違う大人な自分も演出したいところ。そんなシーンにうってつけなのが、カジュアルだけどほんのり上品さの漂うコーデです。
コーデ1
おしゃれな印象を高める絶妙な配色バランス
ハイゲージのVネックカーディガンにヘンリーネックのTシャツ、イージーパンツをスタイリング。カーディガンのグリーンがかったグレーの発色も絶妙で、ホワイト×グレーの定番の配色を洒脱な印象へと格上げしています。足元はブラックスニーカーで締めているのも◎。
コーデ2
シンプルコーデに映えるカラーリングがポイント
落ち着いた発色のブルーとライトグレーというニュアンスカラーの組み合わせがおしゃれ。どこか清潔感も漂い、洗練された雰囲気も醸し出しています。Tシャツを1枚で着ても大人っぽいのは、ニットTシャツをセレクトしているから。ゆとりのあるシルエットで今っぽくまとめているのも見逃せません。
コーデ3
カーディガンとTシャツのアンサンブルで着こなしに品格をプラス
カーディガンとTシャツの色をリンクさせてアンサンブルに仕上げているのが新鮮。シンプルながら大人の品格も醸し出す着こなしに仕上がっています。ボトムスはタック入りをセレクトして今っぽさを高めているのもポイント。足元はクリーンなホワイトスニーカーというところにも注目です。
コーデ4
バンドカラーシャツで王道の合わせをおしゃれに格上げ
白シャツ×グレーのスラックスはよくある合わせですが、シャツをバンドカラーにすると洒落感がグッとアップ。ネックや裾から同色のインナーを覗かせることで、きちんと感がありながら程良く力の抜けた着こなしが完成します。あえてボリュームあるシューズを選んでいるのも好バランス。
コーデ5
こなれ感アップの秘訣はカーディガン使いにアリ
パイル生地のポロシャツと落ち感の美しいイージーパンツというリラックスした組み合わせを、ネイビーで統一することできちんとした印象に。無造作に肩掛けしたハイゲージのカーディガンはホワイトをチョイスし、スタイリッシュさに加えて清涼感や清潔感をプラスしています。
▼シーン3：子供とアクティブに過ごす休日
公園やレジャーなどで子供とアクティブな休日を過ごす際、1番重要なのが動きやすさ。加えて、その後に街に繰り出す予定があるなら、カラーリングやアイテム選びで適度な上品さや洒落感を意識することも必要です。そこで動きやすさとおしゃれを両立させたおすすめコーデを厳選。
コーデ1
爽やかな配色でおしゃれなパパを演出
ネイビーのブルゾンとサックスブルーのボタンダウンシャツという、清潔感のある爽やかなカラーリングで構成。ボトムスは動きやすさも考慮してスウェットパンツをセレクトしていますが、ライトグレーなので爽やかさを増量させています。休日にマッチするリラックス感あるサイズ選びも◎。
コーデ2
動きやすさとすっきり見えを両立した着こなし
ビッグシルエットのTシャツとゆったりとしたイージーパンツで、動きやすさと快適性を重視したコーディネートに。ブラックと淡いパープルのメリハリある配色により、すっきり見えも叶えています。アクセなどの小物をプラスせず、シンプルにまとめているのも好印象。
コーデ3
ショートパンツを大人っぽく昇華させた好例
ロングスリーブのハイゲージニットを合わせて肌の見える面積を抑えることが、ショートパンツを大人っぽく着こなすコツ。どちらもシンプルに徹したデザインなのもポイントで、ブラックとホワイトのバイカラーが引き立っています。ソックスやスニーカーの配色を着こなしとリンクさせているのもお見事。
コーデ4
ブラウン×ブラックでシンプルコーデをモダンに格上げ
Tシャツとイージーパンツのシンプルな着こなしながらも品の良さが漂っているのは、ブラウン系のグラデーションで構成されているから。オーバーサイズでもだらしなく見えず、今っぽいムードをしっかり演出できています。小物は引き締め効果があり、モダンな雰囲気をプラスしてくれるブラック系なのも◎。
コーデ5
軽やかで上品なグラデーションがコーデの決め手
イージーパンツやTシャツなどの一つひとつのアイテムはカジュアルですが、ホワイトからベージュのグラデーションを構成することで大人っぽく昇華。キャップや足元も同色で揃えて、統一感を持たせているのもさすがです。程良く力の抜けたシルエットバランスも、コーディネートのさりげないスパイスに。
▼シーン4：子供の学校行事
親になるとさまざまな学校行事に参加しなければなりません。あくまでも主役は子供ですが、おしゃれでかっこいいパパとも思われたいですよね。そこで入学式や運動会など、学校行事に合わせたおすすめコーデをご紹介。押さえておくべきポイントも伝授するので、ぜひ参考にしてみてください。
コーデ1
色味を抑えたVゾーンがおしゃれ
入学式や卒業式といった行事には、タイドアップのスーツスタイルで臨むのが正解。こちらは、好印象を与えられるネイビースーツを軸に、Vゾーンはストライプと小紋柄のコンビにスタイリング。控えめの色味で構成しているので悪目立ちすることなく、それでいて洒脱な雰囲気が漂います。
コーデ2
親としての貫禄も演出するジャケパンスタイル
オーバーペーンのジャケットにタートルネックニット、細畝コーデュロイパンツをスタイリング。きちんと感がありながら適度なカジュアルさもあり、どこか大人の余裕も醸すスタイリングに仕上がっています。これなら授業参観や音楽発表会など、幅広い学校行事に対応します。
コーデ3
教師ウケも◎な爽やかなワントーン
文化祭や夏祭りなどのカジュアルな行事でも、大人なら襟付きトップスをチョイスするのが鉄則です。とはいえ、かしこまりすぎるのはトゥマッチ。こちらはニットポロを軸に構成し、上品さとカジュアルさのMIX具合が絶妙な着こなしを実現しています。さらにライトトーンでまとめているので、爽やかなパパというイメージを与えられますよ。
コーデ4
モノトーンで構成したスタイリッシュな運動会コーデ
運動会は動きやすさ第一ですが、おしゃれなパパとも思われたいですよね。ならば、この着こなしのようにモノトーンコーデがおすすめ。スウェットのセットアップながらも家着に見えることなく、逆にスタイリッシュに仕上がっています。ニット帽やクリーンな白スニーカーなど、洒落度を高める小物使いもお見事。
コーデ5
+カーディガンでショーパンツのラフさを中和
たとえ運動会でもショートパンツはラフすぎるイメージがありますが、それはカーディガンを羽織ると解決できます。肌見せ面積が抑えられるだけでなく、脱ぎ着も楽なので競技に参加する場合もスマートに対応可能。ゆったりシルエットに合わせて、足元もボリュームあるスニーカーを選んでいるのも好バランスです。
この記事の掲載アイテム一覧（全7商品）
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『グリーンレーベルリラクシング』 ドライエステルスリムセットアップ ジャケット&パンツ 上下セット -
『ジョンスメドレー』 30G 長袖 Vネックカーディガン
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『グリーンレーベル リラクシング』 JUSTFIT バンドカラー オックスフォード シャツ
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『トゥモローランド』 メランジニット ショートスリーブプルオーバー SESIA
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『アーバンリサーチ ドアーズ』 UR TECH 裏起毛スウェットパンツ
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『ユナイテッド アスレ』 5.6オンスヘビーウェイト オーバーサイズ ビッグTシャツ
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『グローバルワーク』 (M)エアカルイージーP/フルレン
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