甘くみないで。メンズの日焼け対策とおすすめアイテム

メンズだって紫外線はやっぱり気になるもの。日焼けを防ぐ対策方法と、夏のダメージを吹き飛ばすオススメアイテムをご紹介。

大島 有希

大島 有希

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2016.07.19

日焼け止めの前に知りたい、“日焼け”による肌へのダメージ

夏を過ごした肌は5歳老けるといわれるほど、肌にダメージを与える紫外線。シミはもちろん、肌の奥の組織を変性させ、シワやたるみなど肌の老化を引き起こします。

日焼け止めの前に知りたい、“日焼け”による肌へのダメージ

また、紫外線を浴びると、肌の水分が失われ、乾燥が進行することも。紫外線から肌内部を守ろうと肌表面の角質層も厚くなるため、肌のなめらかさが失われ、ごわついたり、毛穴が目立ちやすくなったりと、さまざまな肌トラブルが起こります。紫外線を浴びると肌は黒くなるだけではないのです。

当記事では”日焼けを避けたい”人のための記事を紹介しますが、”きれいに日焼けしたい”人は下記記事も参考にしてくださいね。

▼日焼けしたい人必見。きれいに焼くための男の肌講座

日焼けを防ぐために考えられること

紫外線による肌トラブルが起きないように、日常生活でケアをすることはとても大切。日焼けを防ぎたければ、3つのことを守りましょう。

対策1

日焼け止めは必ず塗って外出を

日焼け止めは必ず塗って外出を

素肌の男性は、女性以上に日焼け止めが必須です。建物の中にいても紫外線は窓ガラスを透過し肌に届きます。また、曇りの日も紫外線は降り注いでいるため、毎日塗って出かけることが大切。日焼け止めを普段あまり塗らない男性が日焼け止めを選ぶポイントの1つはつけ心地。伸びが悪くベタつききやすいものだと、使いづらく、塗らなくなってしまう可能性があります。

2つ目はSPF・PAの数値。SPFやPAの値が大きくなるほど紫外線の防御率も高くなりますが、その分肌負担も増えてしまいます。日常生活ではSPF15~25、PA++くらいのものでも十分。使用目的に合わせて選ぶようにしましょう。また、男性はメイク落としを使用しないので、通常の洗顔で落ちるものを選ぶのも大切です。

対策2

紫外線を浴びた肌には保湿が最優先と心得て

紫外線を浴びた肌には保湿が最優先と心得て

日焼け止めをしっかり塗っていても、塗りムラや、汗・皮脂などで落ちた部分から、肌は紫外線のダメージを必ず受けています。紫外線を浴びた肌は、水分が奪われ乾燥しやすくなっています。また見た目にはわからない炎症が肌の表面で起こっていることもあり、それを放置してしまうと、シミの元のメラニンが作り出されてしまう危険性が。水分を十分に保っている肌は回復機能が高く、紫外線のダメージも蓄積しにくいため、しっかりと保湿ケアを行い、潤いを補うことが美肌を保つカギになります。

対策3

体内からも紫外線ケア。ビタミンCを積極的に取りましょう

体内からも紫外線ケア。ビタミンCを積極的に取りましょう

日焼けのダメージを防ぐには、体の中からも整えることが効果的。ビタミンCは、紫外線によって肌内で作られるメラニン色素の生成を阻止し、日焼け後の炎症やシミを抑えます。また、コラーゲンの合成を促し、シワ・たるみを予防する効果も。紫外線ダメージから肌を守るために最適な栄養素だといえます。野菜やフルーツを意識して食事に取り入れましょう。ビタミンCは取りためができない栄養素なので、こまめに摂取するのがベスト。難しい場合はサプリメントの活用もオススメです。

日焼け対策のためのアイテムを紹介

日焼けが気になるTASCLAP読者の皆さまに、いつもの洗顔料やボディーウォッシュで落ちるオススメの日焼け止めをタイプ別にまとめました。自分に合った日焼け止めを見つけてくださいね。

アイテム1

乳液、クリームタイプ

乾燥肌や敏感肌にオススメのタイプ。保湿力が高く耐水性も強いものが多いのが特徴。メンズ肌にベタつきにくく使いやすい乳液・クリームタイプを厳選してご紹介。

『ウル・オス』日焼け止め 顔・身体用ミルク SPF25 PA++

『ウル・オス』日焼け止め  顔・身体用ミルク SPF25 PA++

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日常生活にオススメな日焼け止め。ベタつかず、肌にすっと心地よく伸び、潤いを与えるメンズ専用日焼け止め。ミルクなのに白くならず、顔も体もこれ1本でOK。

『キュレル』UVミルク SPF30 PA++

『キュレル』UVミルク SPF30 PA++

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紫外線で乾燥して敏感になりやすい肌へ。セラミド配合で潤いを守りながら、日常の紫外線をしっかりカット。ニキビができにくい処方もしてあり、低刺激で肌に優しいため、毎日の使用も安心。

『クワトロボタニコ』ボタニカル デイトリートメント&UVブロック SPF50+/PA++++

『クワトロボタニコ』ボタニカル デイトリートメント&UVブロック  SPF50+/PA++++

エムコスメスタイル

エムコスメスタイル

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男のシミを徹底ケアする高機能日焼け止め。8時間持続する皮脂テカリ・ベタつき抑制で、素肌でいるより快適な肌環境へ。浸透型ビタミンCとユキノシタエキスを配合し、紫外線ダメージを防ぎ、夏枯れしない肌へ。

アイテム2

ローション、ジェルタイプ

脂性肌の方にオススメ。伸びもよく、日焼け止め特有のベタつきが気にならないので使いやすい。サラッとした使い心地が人気なローション・ジェルタイプをご紹介。

『スキンアクア』モイスチャージェル ポンプタイプ SPF35 PA+++

『スキンアクア』モイスチャージェル ポンプタイプ SPF35 PA+++

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スーッと肌に伸びるみずみずしい化粧水感覚のUVジェル。SPF値が高すぎず、肌をいたわりながら日常の紫外線をカットするので、デイリー使いにオススメ。紫外線による乾燥も防いでくれます。ポンプタイプでさっと使え、大容量でコスパも◎

『ビオレ』さらさらUV アクアリッチウォータリージェル SPF50+/PA++++

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肌への軽さをとことん追求した大人気なUVジェル。UVカット成分を閉じ込めた、ぷるぷるのウォーターカプセル配合で、肌の圧迫感がなく日中ベタつかずに強力な紫外線もカットできる優れもの。

『UVハンター』UVスパークリングスノー N 無香料 SPF30/PA+++

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スプレータイプの容器に入っていますが、ムース状。瞬間冷感&新感覚のはじける泡で気持ち良く使えるタイプ。紫外線だけでなく赤外線までカットする、肌を守り抜くための画期的な日焼け止め。

アイテム3

スプレータイプ

手の届かない背中や髪・頭皮などにも塗りやすく、手が汚れないため、一番手軽に使えます。ムラづきしやすいので、出先でもこまめにスプレーするのがベスト。1つ持っていると重宝するスプレータイプの日焼け止めをご紹介。

『コーセー』サンカット 日焼け止め透明スプレー 無香料 SPF50+/PA++++

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スプレータイプ売り上げ人気No.1の商品。透明だから、いくら重ねてスプレーしても白浮きなし。ベタつかず、素肌をサラサラに整えながら、ムラなく紫外線をカットしてくれます。無香料なのも使いやすい。

『オキシー』クーリングドライUV スプレー SPF50+/PA+++

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シュッと簡単に全身を紫外線から強力カット! 瞬間クールな爽快感で気持ち良い。サラサラパウダー配合ベタつきや皮脂を吸着しながら快適肌が続きます。

『資生堂』アネッサ パーフェクトUVスプレー アクアブースター SPF50+/PA++++

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手軽さと効果が両方ほしい方へ。汗や水に触れると、紫外線をブロックする膜が強くなる「アクアブースター技術」搭載で、80分間にわたる水浴テストでも耐水性を確認済みのスーパーウォータープルーフタイプ。もちろん石けんで落とせます。

日焼け予防だけじゃダメ。アフターケアのための5つのアイテム

日中きちんと日焼け止めを塗ったからって油断は禁物。しっかりアフターケアをしてこそ、本当の日焼け対策。化粧水やサプリメントで、紫外線を1日浴びた肌ダメージをリセットし、今年こそ夏に負けない肌作りを!

アイテム1

『小林製薬』メンズケシミン 化粧水

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紫外線を毎日浴びた肌をケアするための美白化粧水。ビタミンC誘導体を配合し、シミの原因であるメラニンの生成を抑えます。

アイテム2

『ニベアメン』アクティブエイジローション

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シミとシワの両方をケアし、イキイキとした若々しい肌を叶える化粧水。紫外線によるさまざまな肌トラブルに負けない肌を作ります。

アイテム3

『コーセー』薬用雪肌精 化粧水

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日焼け後のほてりや、美白にロングセラーの化粧水。ハトムギ・トウキなどの和漢植物エキスをふんだんに配合し、紫外線による炎症をケア。みずみずしい潤いをたっぷり与えながらメラニンを抑えます。さっぱりしていて男性も愛用者多数。

アイテム4

『エーザイ』チョコラBBルーセントC 60錠

『エーザイ』チョコラBBルーセントC 60錠

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ビタミンC 600mgとL-システイン240mgを配合し、表皮の下からメラニンを無色化してくれる美白サプリメント。ビタミンB2・B6で、肌の代謝を整え、シミや日焼けのない本来のきれいな肌を取り戻してくれます。

アイテム5

『エスエス製薬』ハイチオールCプラス 60錠

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代謝を高めるL-システインとビタミンCを配合し、シミを抑制しながら、体の不調までもケア。肌も体も同時に夏バテ対策ができるサプリメント。紫外線によるメラニンを排出し、日焼けしにくい肌へ。

大島 有希
大島 有希
国内大手化粧品会社にて勤務後、皮膚の知識や化粧品原料、薬事法などを幅広く学びコスメコンシェルジュの資格を取得。現在、美容ライターとしてweb媒体を中心に活躍中。
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