話題の寝香水を知ってる? 寝苦しい夜に別れを告げる15の“良い香り”

話題の寝香水を知ってる? 寝苦しい夜に別れを告げる15の“良い香り”

今、新しい香水の楽しみ方として、SNSを中心に”寝香水"がブームとなっていることはご存じだろうか? 寝香水とは何なのか、どんな魅力があるのか、読み解いていこう。

山下 皓平

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2021.07.18

メンズもぜひ試したい。SNSで話題の“寝香水”とは?

メンズもぜひ試したい。SNSで話題の“寝香水”とは?

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日々の暮らしにこだわる人々を中心に、SNSなどで話題となっている"寝香水"。その名の通り、寝る前に香水をつけて入眠時や寝起きに香りを楽しむリラクゼーションの1つだ。自分好みの心地良い香りによってリラックスした睡眠を取れることから、ステイホームをきっかけにブームになっている。そもそも、寝香水は紀元前、クレオパトラの時代から愛されているという歴史ある香りの楽しみ方。マリリン・モンローが「寝るときに纏うのは『シャネル N°5』だけ」と語ったことも有名な話。つまり、その効果は歴史が証明しているというわけだ。早速どんな利点があるのかご紹介しよう。

寝香水にはこんなメリットがあるんです

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リッチキャンドル 楽天市場店

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まず、1つ目のメリットは安眠効果。香りが視床下部に働きかけて副交感神経が優位になり、体の緊張がほぐれて心身ともにリラックスできるといわれている。日中に愛用している香りを寝る前にも楽しみたい、という方には特におすすめだ。

そして、もう1つのメリットは翌朝の香り方。寝る前につけて体に馴染んでやわらいだ香りは、ほのかなやさしいフレーバーに。つけたての強い香りで出かけたくない、という人にもちょうど良いのだ。朝、香水をつける手間も省けて時短にもつながるという、一石二鳥なところも◎。

寝香水に適しているのはどんな香り? 失敗しない選び方を知っておく

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香水の種類は、数時間香りが持続するオードパルファムがおすすめ。香りが強すぎると脳を刺激してしまう怖れもあるので、寝る前につける量は1~2プッシュにとどめておこう。また、つける場所は耳の裏や首筋など普段つけている場所のほか、自身の体ではない寝具やパジャマでもOK。いくつか試して自分に適したつけ方を見極めるのが肝要だ。フレーバーは、安眠作用のあるアロマ系や清潔感たっぷりの石けん系、翌日の目覚めが良くなるとされる柑橘系、ストレスを緩和する効果が期待できる甘いムスク系など、好みや効果によって適したものを選ぼう。

寝つけない夜とおさらば。メンズにおすすめの寝香水15ブランド

楽しみ方や魅力がわかったところで、実際にどんな香水で試してみればいいのか、おすすめのアイテムをピックアップしてご紹介。寝る前だけではなくデイリーにも使える香りから、寝るとき専用の本格的な寝香水まで、さまざまなアイテムをラインアップ。フレーバーの好みや使用したいシチュエーションに合わせて、自分にぴったりの1本を見つけてほしい。

▼PART1:よりリラックスした睡眠を。「アロマセラピー系」の寝香水

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睡眠の質の向上を狙うなら、エッセンシャルオイルや植物由来の芳香を使ったアロマ系のアイテムがおすすめ。古くから民間療法として親しまれている香りのリラクゼーション効果で、リラックスしたベッドタイムを演出してみよう。日々のストレス緩和や不安の解消、自律神経のバランス調整など、安眠以外の効果も期待できる。

アイテム1

『オゥパラディ』オードパルファム #4 サボン

『オゥパラディ』オードパルファム #4 サボン

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『オゥパラディ』は世界各地から厳選したナチュラルな素材から、日本人に寄り添った繊細な香りを調合するのが得意なブランド。南フランス産のラベンダーをふんだんに使ったこちらの香水は、風呂上がりのようなほっこりとした香り。ラベンダーの語源は「洗う」という意味のラテン語。心身ともに1日の疲れをすっかり浄化するのにぴったり。

アイテム2

『アユーラ』ナイトメディテーション(ナチュラルスプレー)

『アユーラ』ナイトメディテーション(ナチュラルスプレー)

とんかつ暮らしオンラインショップ

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日中のストレスでたかぶった神経を静め、上質な睡眠へと誘う『アユーラ』の寝香水。白檀や竹、スミレの香りがリラクゼーション効果をもたらしてくれる。ちなみに、スミレは昔からヨーロッパで就寝用の香りとして王室でも愛用されていたのだとか。より効果を高めるためには、風呂上がりに手首・首筋・耳の後ろにつけるのがおすすめ。

アイテム3

『アロマセラピーカンパニー』セラピーレンジ パルスポイント スリープ

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名前の通りアロマセラピーに力を入れているニュージーランドのブランド。鎮静効果があるとされるラベンダーと、不眠症改善に有効といわれるカモミールを調合した、幸せな睡眠が期待できる一品。寝室のインテリアを邪魔しないコンパクトで細身のボトルもGOOD。ロールオンタイプなのでつけやすく、手首や耳の後ろなど体温の高いところにつけて楽しもう。

アイテム4

『アロマレコルト』ナチュラルソリッドパフューム フレッシュシトラス

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おしゃれな木箱に入った練り香水タイプ。指でくるくると取って手首や首筋などにつければスプレータイプの香水よりもやさしく香り、就寝前に楽しむのに良い塩梅。100%オーガニックなので肌に直接塗るタイプでも安心して使えるのがうれしい。フレグランスは”心の休憩”をテーマに調合された、オレンジやレモンなどのシトラス系の香り。

アイテム5

『ディプティック』タムダオ

『ディプティック』タムダオ

テレメディア

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ベトナム北部の森林の豊かな地として知られるタムダオをモチーフに作られた本品。ウッディ・ハーバルな香調が、深い呼吸へと導いてくれる。ちなみに同ブランドの創始者の1人は元インテリアデザイナーということもあり、オリジナリティ溢れるロゴをあしらったしゃれたボトルは、寝室のインテリアとしてもナイス。

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大島 有希

2020.07.06

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『イソップ』ヒュイル

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日本古代の森林をモチーフに作られた「ヒュイル」。爽やかなヒノキとスパイシーなベチバーの香りが、実際に森林浴をしているような感覚にしてくれる。ヒノキには、自分や周りの変化に対して心を落ち着かせてくれる効果もあるといわれている。『イソップ』の製品は動物由来成分不使用のヴィーガン仕様なのも特徴だ。

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2021.01.04

アイテム7

『ニールズヤードレメディーズ』フランキンセンス

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精油やハーブエキスを使った自然療法にこだわる英国の『ニールズヤードレメディーズ』から、心も体もハッピーにしてくれる天然香料100%の香水をレコメンド。ハーバルの本格的なアロマは、日中でも就寝前でもいつもつけていたくなるほどクセになるなんとも良い香り。香りの持続時間と強さも、寝香水にちょうど良いポイントだ。

▼PART2:寝るときも日中も楽しめる万能派。「デイリー系」の寝香水

▼PART2:寝るときも日中も楽しめる万能派。「デイリー系」の寝香水

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アロマのリラックス効果ももちろん大切だが、心の休息には自分が好きな香りが1番。ベッドでのリラックスタイムだけでなく、デイリーなシーンにもマッチする香水があれば、一日中幸せ溢れる気持ちで過ごせるのでは? そこで、マルチに活躍してくれる昼夜兼用の香水をセレクトしたのでぜひ参考に。

アイテム8

『エルメス』ナイルの庭

『エルメス』ナイルの庭

香水通販B-CAT.COM

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『エルメス』の人気シリーズ「庭園のフレグランス」から「ナイルの庭」をピックアップ。爽やかなフルーティグリーンの香りは、甘い香りが苦手な方にもおすすめ。呼吸を深めるロータスフラワーから、深い睡眠を促すウッド系の香りに変化する香調は、睡眠の質をきっと高めてくれるだろう。ふんわり香るのが特徴なので、人が多いところに出かけるときもちょうどいい。

アイテム9

『ロクシタン』ヴァーベナ

『ロクシタン』ヴァーベナ

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男女を問わず愛される『ロクシタン』の「ヴァーベナ」。人気の理由はなんといっても、爽やかで上品なピュアシトラスの香り。寝苦しい夜に、リネンやボディにシュッとひと吹きすれば空気がスッキリして呼吸もしやすくなるはず。すっかり寝入ったころにローズの癒やしの香りに変化する香調で、目覚めの気分もスッキリ。

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齋藤 玲緒奈

2021.02.21

アイテム10

『メゾンマルジェラ』レイジーサンデー モーニング

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香りの記憶をコンセプトに作られた『メゾンマルジェラ』のフレグランス。こちらはその名の通り、リネンのシーツに包まれ、いつまでもこのままでいたいと二度寝してしまう日曜日の朝をイメージした1本。スズランやアイリス、ムスクによる香りは、まさにそんな幸せな瞬間を彷彿とさせてくれる。

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アイテム11

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爽やかなヒノキをベースにレザーの香りを足した、斬新なウッディノートのフレグランス。寝香水といえば花の香りが多い傾向にあるが、こちらは高級ブーツショップのような香りで男心をくすぐる一品。皮革製品店をルーツに持つ『グッチ』だからこその味わい深い香りと、ラグジュアリーなパッケージが粋だ。

アイテム12

『ディオール』ファーレンハイト

『ディオール』ファーレンハイト

香水カンパニー

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“己を見つめ、常に挑戦し続ける男性像”をテーマに作られた香水で、まさに大人の男にぴったり。香りは、ラベンダーやジャスミンをメインとするリラクゼーション効果が高いとされるもの。特にジャスミンの香りはポジティブな気持ちを思い出させ、幸福感や高揚感を抱かせてくれる。1人の時間にはもちろん、大切な人とゆっくり過ごすときにもうってつけ。

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植木 麻利子

2019.06.17

アイテム13

『シロ』テイクイットイージー

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シャンシャン堂

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“テイクイットイージー(=気楽にね!)”をテーマに作られたこちらの香水は、ストレスに晒され神経質になった心を穏やかな気持ちに導いてくれる。副交感神経を鎮静する働きがあるといわれるマンダリンをはじめ、天然の香料で作られた深いシトラスノートが芳しい。洗練されたシックなデザインのパッケージは、ベッドルームのインテリアとしても活躍してくれる。

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齋藤 玲緒奈

2021.06.14

アイテム14

『アールフレグランス』オパールシルク

『アールフレグランス』オパールシルク

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柔らかく包み込まれるような香りのパフュームが特徴。乳香とはかのクレオパトラも寝室で焚いていたといわれているもので、爽やかながらウッディとスパイシーが混ざり合った高貴な香り。心を静かに集中させ、呼吸を深める効果を持っているとされる。『アールフレグランス』ではそのほか、5種類の癒やしと潤いをテーマにしたフレグランスをラインアップしているので試してみよう。

アイテム15

『ジョー マローン ロンドン』ダークアンバー&ジンジャーリリー コロンインテンス

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DIO GRECO

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どこか懐かしいこっくりとした香りが心を落ち着かせ、ラストにかけて上品な花の香りに変化するこちらの香水。思わずうっとりするようなフレーバーがやさしく香る。特に、リネンにつけると香りが持続しやすいので試してみるのもアリ。ベッドルームをラグジュアリーなムードに彩る、ダークで重厚感のあるボトルもクールだ。

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山下 皓平

2021.08.07

山下 皓平

ビューティ、ファッションからグルメまで広範囲に執筆

山下 皓平
出版社の編集を経て2013年に独立。男性ファッション誌を中心に、ファッションブランドのカタログからメンズビューティまで幅広い媒体の編集・執筆に携わる。また、編集・ライターと並行して、ヴィンテージショップを経営。最近さらにヴィンテージぬいぐるみのオンラインショップをオープン予定。
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