サウナスーツで手軽に“滝汗”をかこう。日常生活に馴染むおすすめ10選
世はかつてないほどの健康ブーム。そんな流れを背景として、昨今人気を集めているのが効率良く汗をかけるサウナスーツです。一度着ると、その爽快感にやみつきになるかも!?
思い切り汗をかいてデトックス＆リフレッシュ。サウナスーツを着てみない？
プロボクサーなどのアスリートが減量時に着用するウェアとして有名なサウナスーツ。その名の通り着るだけでサウナのような発汗効果が期待できることから、近年はデトックスを目的に着用する人が増えてきています。いきなりアスリートのようにハードワークを行うのはリスキーですが、ウォーキングなどのちょっとした運動時や家事の際にサウナスーツを取り入れるのは大いにアリ！ 無理なく&心地良く汗をかけるので、心身ともに良いリフレッシュになるはずです。おうち時間が長くなり、汗を流す機会が減少しがちな昨今。サウナスーツを着て、お手軽な“デトックス生活”を始めてみませんか？
そもそもサウナスーツとは。着るとなぜ汗をかくのかを解説
着て体を動かすだけで、サウナのような“滝汗”効果を期待できるサウナスーツ。ちなみにスーツといっても、実際のデザインはスポーツ用ジャケットや、ジャージに近い感覚です。なぜこのアイテムを着ると大量の汗をかけるかというと理由は単純、極めて蓄熱性の高い特殊生地が使われているから。体から発生した熱を内側から逃がさない一方で外気は強力にシャットアウトするので、たとえ冬場であっても体を効率良く発汗に導いてくれるんです。
サウナスーツで汗をかくと、こんなうれしい効果が期待できるんです
では、サウナスーツを活用して汗をかくと具体的にどんなデトックス効果が期待できるのでしょうか？ 特に注目したいのは以下の3つです。若々しく、健康であり続けるためにも、賢くサウナスーツを日常生活に取り入れてみましょう。
効果1
顔や体のむくみが取れて見た目スッキリ
サウナスーツを着て運動を行うと、普段とは比べ物にならないほど汗をかきます。それによって期待できるのがむくみの改善。大量に発汗すると血流・リンパの流れが良くなり、体内から余分な水分を排出しやすくなります。結果的に、気になるむくみが取れやすくなるというワケです。むくみは、実際の体重よりも太って見えてしまったり、冷え性の原因になったりとデメリットが満載。サウナスーツを駆使して効率良く改善を狙いましょう。
効果2
老廃物を排出して肌環境を整える
普段の生活であまり汗をかかない人は、体内に老廃物が溜まりやすいとされています。それにより、肌荒れが発生してしまうケースも少なくありません。そういった不健康なお肌環境の改善にも、サウナスーツは期待が持てます。発汗による体温上昇によって毛穴が大きく開き、溜まった老廃物が体外に出やすくなるためです。その上、汗をかくと新陳代謝が向上し、肌のターンオーバーにも好影響を与えます。まさに肌にとっては良いこと尽くしといえるでしょう。
効果3
汗腺機能を活発にして体臭改善
いつもクーラーの効いた部屋で仕事をしていたり、冷たいモノを大量に摂取していたり……。このような汗と縁遠い生活によって汗腺の機能が落ちると、ニオイが強くベタついた質の悪い汗になりがちです。積極的な発汗は汗腺機能の改善にも効果的とされ、サラッとしたニオイの少ない良質な汗へと変えてくれます。つまり、サウナスーツを着てたっぷりと汗をかけば、体臭も気になりにくくなるんですね。
サウナスーツを正しく選んで効果を最大限に。選び方の三大ポイントをチェック
今や百花繚乱のラインアップとなっているサウナスーツ。それだけにどれを選べば良いかわからない……という人も多いことでしょう。そんな“サウナスーツ難民”に向け、ここでは購入時に見ておきたいチェックポイントを解説。これらのファクターを踏まえつつ選べば、失敗する確率は激減するはずです！
ポイント1
体の熱を逃がさないデザインであるかを確認
どれだけ保温性の高い生地が使われていても、ちょっとした隙間から熱が逃げてしまうと発汗効果は半減してしまいます。そのため、体の熱を逃がさないようになっているモデルを選ぶことが重要です。フィット感の高い細身のデザインであったり、あるいは袖・首元・裾などにリブやゴムが仕様されたモノであったり。こういったモデルであれば、しっかりとサウナスーツ内に熱を留めておけます。
ポイント2
ストレッチが効いているアイテムを選ぼう
運動時の負担が大きくならないように、ストレッチ性も要確認！ 伸縮性のないモデルは動きやすさに難があることが多く、効率の良い発汗の妨げになる可能性が考えられます。また、汗をかいた肌が生地に張り付くのを防ぐため、サウナスーツの下にはロング丈インナーを着用するのが基本ですが、その際でもストレッチ素材なら窮屈さを感じずに済みます。購入時には忘れずにチェックしておきましょう！
ポイント3
お手入れのしやすさも頭に入れておく
当然のことながら、一度着用すると汗でびっしょりと濡れてしまうサウナスーツ。抗菌加工されているモノが多いとはいえ、やはり汗汚れやニオイが気になりますよね。この点を踏まえると、やはり洗濯機か手洗いに対応したイージーケアなモデルがベターです。保温性を高める特殊素材を使用していることから、洗濯不可のサウナスーツもあるので、買うときはご注意を！
毎日の運動や、いつもの生活にサウナスーツを。洒落感も備える10アイテム
最後は、ネットで即購入できるおすすめのサウナスーツをご紹介。機能はもちろん、デザインも洗練されたモデルが多いので、ジムでのワークアウトだけでなくワンマイルシーンなど普段の生活でも難なく取り入れられること請け合い。気持ち良く汗をかいて、これまで以上に充実した日々を送りましょう！
アイテム1
『アディダス』ハイドロサウナスーツ
旬なスポーツMIXコーデにも使えそうなスマートデザインとは裏腹に、『アディダス』らしくスペックは本格的。ブランド独自の3層構造生地、アディダス ハイドロを使用してハイレベルな保温性を担保しています。その他にも、抗菌・撥水・防風・ストレッチなどさまざまな機能を網羅。コンフォート指数の高い仕上がりとなっています。
アイテム2
『アディダス』サウナスーツ シルバーハイロン
こちらも同じく『アディダス』の1着。内側にはポリウレタンを特殊加工したシルバーハイロン8000というシート素材が駆使されています。同素材は防水・防風・抗菌と多角的に優れているのが大きな特徴。その上、今作は体の動きを考慮した3D立体構造となっており、ノンストレスな着心地を体感可能です。
アイテム3
『ゴールドジム』サウナスーツ
言わずと知れた大手スポーツジムが手掛けた逸品。締め付けのないゆったりとしたサイズ感ながら、各所のゴムによって高い密閉度を誇っています。貴重品用のポケットを設けるなど、かゆいところに手が届くディテールも好印象。裏地に熱を逃がさない特殊コーティングが施されているので、最も重要な保温性に関しても一級品です。
アイテム4
『シックスパッド』サウナスーツ
腹筋用トレーニングギアが有名な『シックスパッド』ですが、実はサウナスーツ も展開。街着としても違和感なスタイリッシュなデザインが大人の琴線を刺激します。加えて、気密性・ストレッチ性・抗菌性などの機能面も盤石で、まさしく隙のない1着といえます。ロゴ部分が暗闇で発光するリフレクター素材となっていているのもポイント。
アイテム5
『ミズノ』サウナスーツ
各所に密着性を高めるゴムシャーリングを配しており、外気の進入を強力に遮断！ さらに、ラミネート加工で仕上げられた機能ファブリックがしっかりと体を温めてくれます。シックなブラックボディに赤のアクセントカラーをプラスした、モダンなルックスも◎。
アイテム6
『ボディメーカー』サウナスーツ・アスリート10
プルオーバータイプの定番サウナスーツ。気密性を高めるべく、空気の逃げ道となりやすい首元にはインサイドゴムがあしらわれています。おまけに、従来よりもソフトタッチな生地にアップデートされており、着用感はすこぶる快適です。ニオイを考慮して生地は抗菌防臭加工でフィニッシュ。
アイテム7
『スタン』サウナスーツ
フィットネスに精通したパーソナルトレーナーが、10,000時間以上の指導経験を元に立ち上げたスポーツブランドが『スタン』。ツートーンカラーがおしゃれなこちらのサウナスーツは、発泡ポリウレタン製素材を内側に接着加工することにより強力な発汗効果を叶えています。そして、抗菌やストレッチをはじめとした、保温性以外の重要機能も幅広くフォロー！
アイテム8
『アメリカ屋』サウナスーツ
日本国内のファクトリーでソーイングした品質の確かなサウナスーツでありながら、税込み9,000円という良心的なプライスを実現。肌面がアルミコーティングされていて発汗力に関しても優秀ですから、エントリーモデルとしてぴったりです。余計な装飾性を省いたミニマルなデザインなので、ご近所着としてもGOOD。
アイテム9
『イワマホウセイ』サウナスーツ
ちょっとしたお出かけでも着用しやすい、シックな出で立ちのサウナスーツ。余計なもたつきのない美シルエットも大人に味方してくれます。生地は全方向に適度なストレッチ性を持たせており、すっきりシャープなフォルムながら窮屈感とは無縁。裾や首元を絞った高気密構造となっており、発汗力も抜群です。
アイテム10
『トラン』サウナスーツ
手首・足首・首元と熱が逃げやすい箇所にはすべてゴムによる絞りが付属しており、どんな環境下でも気密性をキープ。トップス＆ボトムスそれぞれにポケットが2つずつ付属するなど、使い勝手を考えたディテールワークも見どころです。そして何より特殊素材による圧倒的な発汗力が最大の魅力で、心地良い“滝汗”を簡単に体験できます。
この記事の掲載アイテム一覧（全10商品）
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『アディダス』 ハイドロサウナスーツ -
『アディダス』 サウナスーツ シルバーハイロン
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『ゴールドジム』 サウナスーツ
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『シックスパッド』 サウナスーツ
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『ミズノ』 サウナスーツ
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『ボディメーカー』 サウナスーツ・アスリート10
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『スタン』 サウナスーツ
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『アメリカ屋』 サウナスーツ
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『イワマホウセイ』 サウナスーツ
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『トラン』 サウナスーツ
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